Volume 11 / 88 pages / +de 17 techniques, guidances, idées de guidances et exercices inclus / (+/- 18 Euros)
– Édition numérique seulement (.PDF)
– Merci de jouer franc-jeu et de ne pas partager votre fichier 🙂
Le poids. Derrière ce mot si commun se cachent diverses réalités. Une personne peut se sentir « trop »… une autre « pas assez ». Chacune tente de composer avec un corps qui ne réagit pas toujours comme elle le souhaiterait, avec une balance qui peut rapidement devenir juge ou ennemie.
Dans cette nouvelle revue, nous avons voulu offrir un espace où l’on peut aborder le poids autrement : avec nuance, douceur et profondeur. Un espace pour comprendre ce qui se joue derrière le chiffre affiché. Un espace où l’hypnose devient un pont vers la transformation.
Comprendre les nombreux enjeux auxquels font face ces personnes qui souhaitent « reprendre le contrôle » de leur corps permettra de les accompagner avec un peu plus de bienveillance.
Vous découvrirez comment le cerveau peut déclencher la faim bien au-delà des besoins du corps, pourquoi nos habitudes alimentaires semblent parfois plus fortes que notre volonté. Vous verrez aussi que certaines personnes vivent l’inverse : une minceur qui leur colle à la peau et leur fait se sentir incomprises ou jugées.
Nous avons voulu donner une voix à celles qui portent les marques de la grossophobie, ces étiquettes blessantes qui laissent des traces profondes dans le cœur et dans la chair. Nous avons exploré comment les chocs de la vie : pertes, stress, peurs, surcharge émotionnelle, peuvent s’inscrire dans le corps, jusqu’à influencer le poids comme une réponse de protection. Puis, comment la naissance, les parents et les ancêtres peuvent laisser des traces.
Nos collaboratrices vous offrent des textes d’une grande sensibilité.
- Sophie Schoelinck, diététicienne-nutritionniste, propose un cadre clair pour favoriser l’engagement dès la première rencontre lors d’une demande d’aide pour la perte de poids.
- Marie Boulanger aborde l’effet du traumatisme de la naissance, du besoin de protection, de l’alimentation émotionnelle et des loyautés familiales sur le corps.
- La perspective de la réaction du corps aux événements du quotidien est présentée par Guylaine Brouillette.
- Avec son texte : Grosse cochonne, Geneviève Dubois met de l’avant les stéréotypes, la discrimination et les conséquences de la grossophobie sur les femmes. Des éléments qui ajouteront profondeur et bienveillance s’ils sont considérés lors de l’accompagnement.
- Finalement, Cécile Wyler, propose une introduction aux TCA incluant une partie pratique concernant les spécificités lors de l’accompagnement par les hypnothérapeutes. Ainsi qu’un texte qui parle des historiques féminins tels que classés par le Dr. Dubos.
En plus des réflexions, vous trouverez des pistes, des suggestions et de nombreuses techniques dont l’hypnose pour activer le métabolisme et déstocker les graisses inutiles présentée par Laetitia Charles.
La fonte des glaces, une technique symbolique proposée par Marie Boulanger, permet de dissoudre les tensions, de libérer les poids émotionnels et de ramener du mouvement dans le corps.
Le poids des étiquettes permet de laisser aller l’image de soi négative imposée par l’entourage, le milieu, une technique adaptable à de nombreuses situations.
Quand le ventre retient, pour libérer symboliquement le blocage qui empêche la perte de poids.
De plus, plusieurs suggestions sont proposées pour dégager les mémoires transgénérationnelles et les loyautés familiales, pour modifier les habitudes et pour aider la personne à se solidifier ou à se reconstruire.
